重庆耳鼻喉医院_打呼噜有哪些害处呢？

重庆仁品耳鼻喉医院发布时间:2020-05-23 14:22

　　大多数人羡慕那些打呼噜的人。因为他们睡得又快又香。这些人总是认为打呼噜是睡眠好表现，所以很羡慕睡觉打呼噜的人。却不知道打呼噜是一种病，甚至还有人因为打呼噜而猝死。那么，打呼噜有哪些害处呢？

　　打呼噜的害处

　　1.伴有并发症：很少有人会关心打呼噜会不会对身体有什么坏处，但是长期打呼噜的人或者是打呼噜严重的人往往都会伴有睡眠呼吸暂停综合症，这也就是上面说的，打呼噜也是会发生猝死的。在睡眠的过程中出现呼吸短暂，血氧减少，时间一久还有可能会影响记忆力。

　　2.影响别人的睡眠：打呼噜的人一般都是睡的非常熟的，比谁都睡得踏实。因此与打呼噜的人在一个房间睡觉是很头疼的，因为被这种呼噜声吵得睡不着觉，导致第二天的时候脑袋昏昏沉沉的，没有办法集中注意力学习或是工作。

　　打呼噜怎么办

　　对于打呼噜的的人来说，服用药物并不是最好的解决方案，但是可以从生活方式和生活习惯中改善，因此禁止在睡觉前喝酒和吸烟，禁止镇静药丸，最好保持侧睡，保持鼻腔的通畅。平时多加锻炼身体，并且每天坚持锻炼，保持健康的身体。

　　根据研究，睡眠中打呼噜是由扁桃体肥大造成的，而且还有可能是跟身体上的其他的病因有关。因此，经常打呼噜的人应该及时去正规的医院检查，如果是因为身体的某种疾病导致，就应该及时治疗。那么，是什么原因导致打呼噜的呢？那就拨打重庆仁品耳鼻喉医院咨询电话:023-63539999，有专业耳鼻喉专家医生坐诊，为您的健康排忧解难。

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李明红

申迹

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