这些习惯会诱发声带小结!

重庆仁品耳鼻喉医院发布时间:2019-04-01 16:59

　　声带小结多见于经常用声的老师或歌手，多与用声过度有关，所以也被称为“歌者小结”。但如今，除了老师、歌手之外，在日常生活中说话多、用声不当的人群，甚至包括孩子都可能发病。特别是有以下坏习惯的人群，比较为高发声带小结。

　　1、经常大喊大叫

　　特别是对于儿童，家长还是要注意，有些孩子性格比较活泼，喜欢大喊大叫，但是由于孩子的声带比较稚嫩，这样做很容易导致声带受到损伤，诱发一些疾病。

　　2、不注意科学用嗓

　　声带小结是常见的职业病，所以对于职业用声者来说，要特别注意科学用嗓，在感到用声过度后还是要给嗓子还是的休息时间，特别是在声音已经出现嘶哑的情况下，比较好的禁声休息，定时的喝水润嗓子，避免长期高声讲话。

　　3、有清嗓子的习惯

　　不少人在说话前都要清一下嗓子，或者是咳嗽几下，把嗓子里的痰等异物清除，使得声音比较加清晰，但是这样做声带会被瞬间紧拉，粘膜受到突然的刺激会出现充血等现象，日久就会导致声带小结等疾病的产生。

　　4、不良的饮食习惯

　　生活中很多人都是烟不离手，酒不离口，长期的吸烟喝酒对于咽喉的刺激很大，在加上日常饮食中嗜辣，喜欢吃一些刺激性的食物，或者是过度用嗓后食用冷饮或者是碳酸饮料等，这些小习惯平时不注意，对于咽喉有很大的伤害，尽量要避免。

　　温馨提醒：在日常生活中，患有声带小结的人群，不管男女老少，都应适当注意声带休息。对于经常要讲话或唱歌的老师或歌手，应注意用正确的发声方法用声，避免对声带过度刺激;另外，饮食上宜清淡，少吃辛辣食物;患感冒等上呼吸道感染时，比较应注意莫过度用声;成人比较好戒烟酒，早治疗早康复。