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如何预防咽喉炎?咽喉炎吃什么水果好?

重庆仁品耳鼻喉医院  发布时间:2019-10-10 13:48
  咽喉炎发作让人非常难受,患上咽喉炎,感觉喉咙里有痰,咽也咽不下去,咳又咳不出来,堵在喉咙,让患者苦不堪言。那么咽喉炎患者吃什么水果好呢?在日常生活中人们该如何预防咽喉炎呢?
 
  如何预防咽喉炎?
 
  01、多食用润喉食物
 
  可多饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
 
  02、适量运动
 
  适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。
 
  03、保持居室内空气清新
 
  保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
 

 
  04、注意好口腔卫生
 
  坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。
 
  05、不可用嗓过度或大声喊叫
 
  需要注意不可用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
 
  06、戒烟酒
 
  既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
 

 
  患上咽喉炎吃什么水果好?
 
  1、甘蔗能泻火热,解热止渴,和中宽膈,生津润燥,助脾健胃,利尿,滋养等功效。可用於口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘结,反胃呕吐,消化不良,发烧口渴。咽喉炎患者生食与熟食都可。对咽喉炎患者起来补益作用。
 
  2、梨是民间公认的清肺润喉的水果。梨富含水分和维生素C,是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。
 
  3、荸荠可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。可将荸荠加冰糖榨汁服用,还可将荸荠与秋梨同炖后加入冰糖服用,止咳效果也很好。
 
  4、樱桃的果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。
 
  5、杨梅含有多种有机酸,生食可生津润燥。对咽喉肿痛,产生干痒咳嗽有一定绶和作用。
 
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