重庆好的耳鼻喉医院_慢性咽炎怎么做好护理

重庆仁品耳鼻喉医院发布时间:2021-07-09 10:58

　　慢性咽炎具有易发作、难根治的特点。是非常常见的咽喉部位疾病。想要根治慢性咽炎，除了保持正常的治疗外在生活上还要做好咽喉部位的护理。那么慢性咽炎怎么做好护理工作呢?接下来就给大家详细介绍一下。

　　首先我们应该正确用嗓，不要过度用嗓。当然正确用嗓指的是正常说话，不要大声说话或者长时间说话，不是指完全不说话。平常没事的时候可以多喝热水，让咽喉部位一直保持湿润的状态，同时咽喉出现干咳的情况也应多喝水。

　　其次在日常生活中我们应该加强身体锻炼，提高自身的免疫力和抵抗力。可以选择游泳、慢跑、打羽毛球等有氧运动。锻炼能增强我们的心肺功能，同时也可以让我们心情舒畅，减少慢性咽炎复发的可能。

　　最后我们也要在饮食上有所注意。像是辛辣刺激、寒性生冷或者是发物，是一定不能食用的。这些会刺激我们的咽喉，导致慢性咽炎复发或者是症状加剧。可以多吃绿叶蔬菜，清淡饮食，保证营养摄入。

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