秋季流鼻血是因为上火?专家教你避开“雷区”

 

 

 

　　鼻出血时如何处理?

 

　　以下三种方法切记不可取：

 

　　1、仰头

 

　　仰头几乎是流鼻血时我们下意识的反应，而且我们发现，将头仰起一段时间，某些时候确实可以将鼻血止住。实际上，仰头并不是将血止住了，而是改变了鼻血的流向，使其向后流向咽部，进而被咽到胃里。

 

　　2、用卫生纸堵塞鼻孔

 

　　很多人在发生鼻出血时，会用卫生纸塞到出血的鼻子眼里将出血堵住。这种做法不仅不利于止血，还有可能致使原本并不严重的鼻出血加重。人体先天具备凝血机制，对于一个凝血功能正常，且没有较大血管破裂的出血者而言，通常2-3分钟内便会在出血处形成凝血块或者凝血面，慢一些的也会在9-12分钟内形成。鼻出血后，如果用卫生纸去堵，质地较为坚硬的纸捻可能会直接触及到出血区，成为干扰凝血的外来物。如果用力过大，将纸捻使劲往鼻子深处捅甚至转动纸捻，娇嫩的鼻腔黏膜会受到二次损伤，可能将出血面积扩大。当取出纸捻时，已经形成的凝血块或凝血面倘若与卫生纸粘连在一起，也会受到牵连，随着纸捻被取出受到破坏，重新引发流血。

 

　　3、举起对侧手臂

 

　　举起出血鼻孔相对一侧的手臂有助于止血，也是一个常见的误区，而且这一“谣言”非常有群众基础。出于人们熟知的“一侧大脑控制对侧身体”这一理论，我们天然地认为举起对侧手臂会引起神经兴奋，从而收缩血管。事实上，根本就不是这么一回事。鼻腔黏膜的血管收缩受交感神经支配，而上肢的动作受手臂丛神经的控制，前者属于内脏神经系统，而后者属于脊神经系统，单纯对运动神经进行刺激并不能引起交感神经的变化。

 

　　专家建议在鼻出血时可以：

 

　　1、应采取头部前倾略低位,禁止将头后仰,避免血液从后鼻腔流入咽部,造成咽血,刺激胃部产生不适,更不便于观察出血量。

 

　　2、出血量少时，可用拇、食两指紧捏两侧鼻翼10-15分钟，冰袋或冷毛巾附于额部或后颈，使血管收缩，达到止血目的。

 

　　3、出血量多时，需到医院进行鼻腔填塞止血。血液流入口腔时，尽量吐出，勿咽下，避免刺激胃部引起恶心、呕吐，同时有利于观察出血量。

 

　　预防鼻出血可做以下几点

 

　　1、加强锻炼，增强体质，避免受凉、感冒而引起呼吸道，感染导致咳嗽、打喷嚏，进而诱发出血。

 

　　2、长期服用抗凝血药的患者定期复查血常规及凝血功能、控制血压平稳、减少情绪波动、保证充足的睡眠。

 

　　3、养成良好的生活习惯，不用力擤鼻，挖鼻,以免诱发鼻出血。

 

　　4、戒除烟酒等不良刺激、多吃新鲜的蔬菜水果、少食油炸及辛辣刺激的食品，保持大便通畅。

 

　　5、如果感觉鼻腔干燥，可以用复方薄荷油或石蜡油的棉签涂抹鼻腔，让鼻腔保持滋润。

 

　　6、鼻部按摩，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应。

 

　　7、应用加湿器或种植绿色植物来增加空气湿度。

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