重庆耳鼻喉医院_季节性鼻炎需要注意哪些

重庆仁品耳鼻喉医院发布时间:2020-04-11 15:15

　　季节性鼻炎多是在身体免疫力下降，鼻黏膜调整作用差时，病毒感染趁虚而入产生。针对大家而言，在日常生活中高度重视各层面的防范措施，更强的提升人体免疫能力，保证防范于未然。

　　1.注意环境卫生，避免灰尘和霉菌的出现；最好每周用热水清洁枕头和床上用品，尽量使用面罩；避免过度刺激的口味，如驱蚊香、油漆、清洁剂等；避免宠物在家里；避免吸烟、吸二手烟或污浊空气；皮肤过敏的人避免过度使用清洁液。

　　2.注意身体暖和，卧室温度适中，睡觉时要注意身体，特别是脚的保温，早上起床后温热毛巾轻按口鼻可以呼吸几分钟早上起床刷牙洗脸比较适合用温水。洗完澡或洗发后，尽可能快地擦干你的身体，把你的头发弄干，然后立刻穿上衣服。早晨天气比较冷出去戴口罩，保持口鼻的温暖，减少冷空气的刺激。

　　3.运动能增强体力，不要洗冷水澡、淋雨；避免过度疲劳或熬夜，尽量充分睡眠，保持旺盛体力的有规律的渐进运动，例如徒步、跑步等运动。并且保持心情愉快，避免剧烈的情绪波动。

　　4.要避免生冷食品，要多补充含有新鲜食物和蛋白质的食物，如鱼、牛奶、鸡蛋、大豆、肉、谷类等，尽量避免喝冷饮、香烟、各种酒类。

　　以上就是患了季节性鼻炎需要注意的事项，希望对大家有帮助，如有疑问或耳鼻喉科疾病问题，欢迎点击专家在线咨询或者致电免费健康热线：023-60379001，重庆仁品耳鼻喉医院竭诚为您服务！