重庆耳鼻喉医院_远离耳鸣的6个方法

重庆仁品耳鼻喉医院发布时间:2020-05-25 16:54

　　耳鸣是顽固的疾病，常用药物治疗减轻耳鸣症状。耳朵是我们感知世界的非常重要的器官。所以我认为耳鸣对所有人来说都是很痛苦的。那么，如何远离耳鸣呢？

　　1.常弹揉耳部

　　工作间隙，正反相交地轻揉耳廓，夹捏耳垂，可通经活络，加速耳部血液循环，有益耳健康，放松耳部，预防耳鸣。

　　2.不要长时间佩戴耳机

　　戴耳机形成一个封闭环境，声音无法正常扩散，对听神经极易造成直接伤害，耳朵里的空气也不能与外界流通，无法散热，使细菌快速繁殖，另外耳机对耳朵长时间的物理压迫，使耳部血液循环缓慢，这些都是耳鸣的潜在威胁。

　　3.避免掏耳朵

　　耳朵本身就有自洁的功能，常掏耳朵是无用功。掏耳朵还容易把挤压成碎屑装的叮咛(耳屎)，推进耳道引起炎症，且耳部皮肤极敏感，掏耳朵时容易出现掏痕，甚至出血，耳部一旦因此病变，就成为耳鸣的根源。

　　4.远离噪音环境

　　噪音是耳鸣的最直接原因，人遭遇突发性的极大声响，或者长期处于噪音(90分贝以上的声音)环境中都容易听力下降，出现耳鸣、耳聋。

　　5.慎重使用药物

　　一些具有耳毒性的药物也可以导致耳鸣，链霉素、卡那霉素、新霉素、庆大霉素等都属于具有耳毒性的药物，必须使用这些药物时，一定要谨遵医嘱，不要擅自增加或减少药物的使用量。

　　6.戒烟禁酒

　　烟酒的摄入都对人体机体具有刺激性，可导致耳部变态反应，造成耳鸣。易耳鸣的人，生活中需要尽量避免的还有辛辣的食物、浓茶、含咖啡因的饮料。

　　以上就是远离耳鸣的方法，另外，还需要定期检查听力、调节情绪。如有疑问或耳鼻喉科疾病问题，欢迎点击专家在线咨询或者致电免费健康热线：023-63539999，重庆仁品耳鼻喉医院竭诚为您服务。