长期戴耳机要警惕患上耳鸣

重庆仁品耳鼻喉医院发布时间:2019-03-28 16:51

　　在生活中，我们总能发现这样一个现象，无论是走路还是坐车，办公室还是户外，都能见到许多人都带着耳机，不是在听音乐，就是在打电话。这是科学技术带给人们生活之中的便利之处，也是科学技术给我们的健康所埋下的隐患所在。那么，佩戴耳机需要注意哪些呢?

　　戴耳机的注意事项：

　　一：不宜时间过长

　　时间过长容易产生听觉疲劳，所以建议戴耳机听音乐的时间不宜超过一个小时，特别是对于耳塞式耳机来说，即使音量不高，也较好能够给耳部有足够的休息时间，避免其对耳部造成不良的损伤。

　　二：音量不宜过高

　　很多人为了避免外界嘈杂的声音会带上耳机听音乐，这个时候音量会改过外界的声音，很容易出现音量过高，时间长了就会损伤听力。所以建议不宜在嘈杂的环境下戴耳机，而且尽量保持好音量，不宜过高，超过6低分贝。

　　三：选择合适的耳机

　　耳机的种类有很多种，头戴式的耳机对于听力和耳部是损伤较小，而耳塞式的则比较大，而且选择耳塞式的时候，也要注意和自己耳部结构的吻合度，千万不要随意的进行，避免其对耳部组织造成挤压现象。

　　温馨提醒：虽然戴耳机听音乐很美妙，但是我们在倾听美妙音乐的同时也要保护自己的耳朵，如果出现了听力下降的现象，还是要及早发现，及早治疗，及早改正不良的听音乐的习惯，避免其对人体造成损伤。